长期抽烟的人突然戒烟一般不会有危害，反而可能有益健康，但部分人可能会出现戒烟综合征。
戒烟综合征通常发生在戒烟后的数小时至数天内，可能出现烦躁不安、焦虑、抑郁、失眠、头痛、注意力不集中、心率下降、食欲增加等症状。这些症状通常是由于体内尼古丁水平下降，导致神经系统和身体其他部位的生理功能发生变化所致。戒烟综合征通常是暂时的，持续时间因人而异，大多数症状会在1至2周内减轻或消失。
为了缓解戒烟综合征的症状，可以采取以下措施：
1.逐渐戒烟：逐渐减少吸烟量，而不是突然完全戒烟，可以减轻戒烟综合征的症状。
2.健康生活方式：保持健康的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，有助于缓解戒烟综合征的症状。
3.心理支持：与家人、朋友或医生交流，寻求心理支持，可以帮助缓解戒烟综合征的症状。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解戒烟综合征的症状。
总之，长期抽烟的人突然戒烟一般不会有危害，反而可能有益健康。如果出现戒烟综合征的症状，可以采取适当的措施来缓解。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。