打完百白破疫苗后胳膊红肿是常见的不良反应，通常会在1~2天内自行消退，家长可以通过以下方式缓解：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在红肿部位，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和红肿。
2.热敷：在红肿消退后，可以用热毛巾或热水袋敷在红肿部位，每次15~20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速红肿消退。
3.避免揉搓：打完疫苗后，不要揉搓或搔抓红肿部位，以免加重红肿和疼痛。
4.保持清洁：保持红肿部位的清洁，避免感染。如果红肿部位有脓液渗出，可以用消毒棉签轻轻擦拭。
5.观察症状：如果红肿部位逐渐扩大、发热、疼痛加剧或出现其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，如果孩子对百白破疫苗过敏，可能会出现更严重的不良反应，如呼吸困难、休克等。因此，在接种疫苗前，家长应仔细阅读疫苗说明书，了解疫苗的不良反应和注意事项。如果孩子有过敏史或其他健康问题，应在接种前告知医生。