早上起来吐黄水且口苦，可能与以下原因有关：
1.未进食或进食过少：如果前一天晚上进食过少或未进食，可能导致夜间胃内胆汁反流，引起口苦。此外，夜间睡眠时唾液分泌减少，也可能导致晨起时口苦。
2.消化系统疾病：如胆囊炎、胆结石、胃炎、胃溃疡等，可能导致胆汁反流，引起口苦。此外，消化不良、胃肠功能紊乱等也可能导致口苦。
3.口腔问题：如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等，可能导致口苦。
4.其他：如过度吸烟、饮酒、疲劳、压力过大等，也可能导致口苦。
如果出现早上起来吐黄水且口苦的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。
2.注意口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期洗牙。
3.保持良好的生活习惯：避免过度吸烟、饮酒，保证充足的睡眠，缓解压力。
4.及时就医：如果口苦症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。