鼻腔里面长了个肉疙瘩，触碰时会痛，可能是以下原因引起的：1.鼻息肉：由鼻腔黏膜长期水肿所致，是鼻部常见疾病之一
2.鼻腔乳头状瘤：为鼻腔和鼻窦黏膜的良性肿瘤，与病毒感染有关
3.鼻腔恶性肿瘤：如鼻腔癌，多发生于中老年人，与长期慢性炎症刺激、长期接触致癌物质等有关。
以上三种情况都可能导致鼻腔内出现肉疙瘩，并伴有疼痛、鼻塞、流涕、鼻出血等症状。但仅凭症状还不足以确诊，需要进一步进行详细的检查，如鼻内镜检查、鼻窦CT等，以明确诊断。
如果确诊为鼻息肉或鼻腔乳头状瘤，通常需要手术治疗，将肉疙瘩切除。如果是鼻腔恶性肿瘤，则需要根据肿瘤的分期和患者的身体状况，选择手术、放疗、化疗等综合治疗方法。
此外，在治疗期间，患者应注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻、挖鼻等，以免加重病情。同时，应避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘等。
总之，如果发现鼻腔内有肉疙瘩，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。