月子里哭了对眼睛是否有害，需要分情况进行讨论。
首先，如果只是偶尔哭了，并且及时采取了措施，如适当休息、保持眼部清洁等，一般不会对眼睛造成太大的伤害。
其次，如果月子里经常哭，或者哭得很厉害，就可能会对眼睛造成一定的伤害，如引起眼部疲劳、干涩、疼痛、视力下降等，还可能会导致眼部血管收缩、血液循环不畅，增加眼部疾病的发病风险，如结膜炎、角膜炎、青光眼等。
此外，月子里哭还可能会影响身体的恢复，如导致情绪低落、免疫力下降等。
因此，建议月子里的女性尽量保持心情愉悦，避免过度哭泣。如果因为某些原因想哭，可以通过其他方式来缓解情绪，如与家人朋友交流、听音乐、阅读等。同时，也要注意保护眼睛，避免长时间用眼、过度疲劳，保持眼部清洁卫生。如果出现眼部不适，应及时就医。