使用卫生巾后外阴瘙痒，可能是对卫生巾的材质或某些化学成分过敏，也可能是卫生巾更换不及时、局部潮湿闷热导致细菌滋生，还可能是患有外阴炎、阴道炎等疾病。以下是一些建议：
1.停止使用可疑的卫生巾，更换其他品牌或材质的卫生巾，并确保勤换卫生巾，保持局部干爽。
2.用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或沐浴露。
3.避免搔抓，以免加重瘙痒和感染。
4.如果瘙痒症状持续不缓解或加重，或者伴有其他不适，如红肿、疼痛、分泌物异常等，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗建议。
5.在治疗期间，应注意个人卫生，避免性生活，同时注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
总之，使用卫生巾后外阴瘙痒可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。