孕妇在孕早期可以吃百合，但需适量。
百合营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有润肺止咳、清心安神、美容养颜等功效。但百合性微寒，孕妇过量食用可能会刺激子宫收缩，引起腹痛、腹泻等不适，严重者可能导致流产。因此，孕妇在孕早期可以吃百合，但需适量。
此外，孕妇在食用百合时，还需注意以下几点：
1.选择新鲜百合：新鲜百合口感更好，营养成分也更丰富。
2.彻底煮熟：百合中含有秋水仙碱等成分，食用前需彻底煮熟，以避免中毒。
3.注意搭配：百合性微寒，搭配一些温热的食材，如红枣、桂圆等，可以减轻其寒性。
4.个体差异：每个孕妇的体质和孕期反应都不同，对食物的耐受性也有所差异。如果孕妇在食用百合后出现不适，应立即停止食用，并及时就医。
总之，孕妇在孕早期可以吃百合，但需适量，并注意选择新鲜百合、彻底煮熟、注意搭配和个体差异。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生的意见。