根据你提供的信息，你的脚和手都会脱皮，可能是以下原因引起：
1.剥脱性角质松解症：这是一种常见的皮肤病，好发于手掌和脚底，表现为对称性的脱皮，一般没有明显的炎症反应。病因可能与遗传、多汗、感染、过敏等因素有关。
2.手癣：这是一种由真菌感染引起的皮肤病，常发生于单侧手掌，表现为红斑、鳞屑、水疱、角化过度等，伴有明显的瘙痒。手癣可以通过接触传染，如与患者共用毛巾、脸盆等。
3.足癣：这是一种由真菌感染引起的皮肤病，常发生于单侧足底，表现为红斑、鳞屑、水疱、角化过度等，伴有明显的瘙痒。足癣也可以通过接触传染，如与患者共用拖鞋、袜子等。
4.湿疹：这是一种由多种内外因素引起的皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹的病因复杂，可能与过敏、感染、内分泌失调、精神因素等有关。
5.其他：还有一些其他原因也可能导致手脚脱皮，如维生素缺乏、接触性皮炎、银屑病等。
如果你发现自己的手脚脱皮情况持续不愈或者伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、红肿等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。在就医之前，你可以注意以下几点：
1.保持皮肤清洁干燥，避免过度洗手和洗脚，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。
2.避免接触过敏原和刺激物，如洗衣粉、洗洁精、染发剂等。
3.注意饮食均衡，多吃富含维生素A、维生素E和维生素B的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻等。
4.避免搔抓皮肤，以免引起感染和加重病情。
总之，手脚脱皮可能是多种皮肤病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果你对自己的症状有任何疑问，建议及时咨询皮肤科医生。