合谷穴的准确位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
合谷穴是常用的保健穴位，按摩合谷穴可以达到保健的目的，还可以治疗多种疾病。按摩合谷穴可以缓解疼痛，如头痛、牙痛、咽痛等，还可以缓解感冒、发热等症状。按摩合谷穴还可以调节内分泌，改善皮肤状况，对于女性来说，按摩合谷穴还可以缓解痛经等症状。
按摩合谷穴的方法简单易学，每天按摩3-5分钟即可。需要注意的是，按摩时要保持手部放松，力度适中，不要过于用力，以免损伤手部肌肉和关节。同时，按摩合谷穴只是一种辅助治疗方法，如果身体出现不适，应及时就医。