胃肠型感冒通常可以自愈，但具体时间因人而异。
胃肠型感冒是一种由病毒感染引起的胃肠功能紊乱综合征。症状主要包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热等。大多数情况下，人体的免疫系统可以自行清除病毒，从而使疾病逐渐好转。
以下是一些有助于胃肠型感冒自愈的方法：
1.补充水分：由于呕吐和腹泻会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，以防止脱水。可以多喝水或口服补液盐。
2.饮食调整：在症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复免疫力，因此应尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.避免传染：胃肠型感冒具有传染性，因此应注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具、毛巾等物品。
需要注意的是，如果症状持续时间较长（如超过3天）、症状严重（如高热、严重呕吐、腹泻等）或出现其他异常症状（如皮疹、呼吸困难等），应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
总之，胃肠型感冒通常可以自愈，但需要注意休息、饮食和补充水分。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。