长痔疮后大便出血，可能是内痔或混合痔引起，也可能是肛裂导致。以下是一些建议：
1.及时就医：肛肠科医生一般会进行指诊、视诊，必要时进行肛门镜或结肠镜检查，以明确出血原因和痔疮的严重程度。
2.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免食用辛辣刺激性食物，以保持大便通畅。
3.养成良好的排便习惯：避免久蹲、久坐，排便时间不宜过长。
4.局部外用药物：医生可能会开具痔疮膏、痔疮栓等药物，以缓解症状。
5.口服药物：如果出血量较大或伴有疼痛，可能需要口服止血药或止痛药。
6.手术治疗：对于保守治疗无效或症状严重的痔疮，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下进行。此外，预防痔疮的发生也很重要，平时应注意保持肛门局部清洁，避免久坐、久站，适当运动，提高身体免疫力。