经常肚子饿可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
食用高纤维食物：蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物消化吸收时间较长，可使人体维持饱腹感的时间延长。
食用高蛋白食物：鱼、肉、蛋、奶制品等富含蛋白质的食物消化吸收时间较长，可使人体维持饱腹感的时间延长。
食用低热量食物：如油脂含量低的食物，可能导致人体摄入的热量不足，容易产生饥饿感。
2.运动量增加：当人体运动量增加时，身体消耗的能量也会增加，可能会导致肚子容易饥饿。
3.疾病因素：
甲状腺功能亢进：甲状腺激素可以促进新陈代谢，使身体消耗的能量增加，从而导致容易肚子饿。
糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致血糖不能被细胞充分利用，从而使身体产生饥饿感。
其他：如胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病也可能导致肚子容易饥饿。
如果经常肚子饿，且排除了饮食和运动等因素的影响，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。