要让头发长起来，可以采取以下方法：
1.保持头皮健康：选择适合自己的洗发水，定期清洗头发，避免使用过热的水和过多的化学产品。保持头皮清洁和健康有助于头发的生长。
2.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、豆类、坚果、蔬菜和水果等，有助于提供头发生长所需的营养。
3.减少压力：长期的压力可能导致头发稀疏或脱发。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，有助于改善头发的生长状况。
4.避免过度烫染：频繁的烫染会损伤头发，导致头发变薄或断裂。尽量减少烫染的频率，或者选择对头发伤害较小的产品。
5.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，可以促进血液循环，增加头发的营养供应，有助于头发的生长。
6.避免拉扯头发：避免过度梳理、扎紧头发或使用太紧的发饰，以免拉扯头发导致脱发。
7.就医治疗：如果头发问题严重或持续不愈，应及时就医。医生可能会根据具体情况推荐药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，每个人的情况都不同。保持耐心和良好的生活习惯是促进头发生长的关键。如果对头发问题有特定的担忧，最好咨询专业的医生或皮肤科医生的建议。