一天拉1-3次大便是正常的。但这也不是绝对的，因为每个人的身体状况和饮食习惯都不同，所以大便的次数也会有所差异。以下是一些可能影响大便次数的因素：
1.饮食习惯：饮食中摄入的纤维量、水分含量以及饮食习惯的改变都可能影响大便的频率。例如，增加膳食纤维的摄入通常会增加大便的次数。
2.水分摄入：喝足够的水对于保持肠道健康和正常的大便排出很重要。水分不足可能导致大便干燥，使排便变得困难。
3.运动量：适度的身体活动可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
4.肠道健康：某些肠道疾病，如肠易激综合征、炎症性肠病或肠道感染，可能导致大便频率的改变。
5.药物：某些药物，如抗生素、抗抑郁药或铁补充剂，可能影响肠道功能。
6.压力和情绪：长期的压力和焦虑可能对肠道功能产生负面影响，导致便秘或腹泻等问题。
需要注意的是，如果大便频率突然改变，或者伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘、大便形状改变、便血等，可能是肠道健康问题的信号。在这种情况下，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足水分摄入、适度运动和管理压力，对于维持良好的肠道健康非常重要。