神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。以下是一些神经衰弱食疗的方法：
1.小麦黑豆夜交藤汤：小麦30克，黑豆30克，夜交藤15克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为1日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等症。
2.百合粥：生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，可代晚餐食用。这款药膳具有养心安神，润肺止咳的功效，适用于心肺阴虚所致的失眠、心烦、干咳等症。
3.柏子仁炖猪心：柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱适量。将猪心冲洗干净，淤血洗净，柏子仁放入猪心内，将猪心放入瓦罐内，加水适量，以小火炖至猪心熟透，加入调料即可。这款药膳有养心安神，补血润肠的功效，适用于心血不足所致的心悸、失眠等症。
4.桂圆芡实粥：桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。将糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，粥成时加入蜂蜜。这款药膳有健脑益智，益肾固精的功效，适用于失眠、遗忘、脑力衰退等症。
5.绞股蓝红枣汤：绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。这款药膳有健脑益智，镇静安神的功效，适用于失眠、健忘、脑力疲劳等症。
以上内容仅供参考，食疗不能替代药物治疗，如果有相关需求，建议前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。