体温为34度是不正常的。正常情况下，人体的体温应该在36摄氏度至37摄氏度之间。体温低于36摄氏度被认为是低体温，可能由以下原因引起：
1.环境温度过低：如果处于寒冷的环境中，身体的热量可能会散失过快，导致体温下降。
2.身体产热不足：某些健康问题可能导致身体无法产生足够的热量，例如甲状腺功能减退症。
3.药物副作用：某些药物，如镇静药、抗抑郁药等，可能影响体温调节中枢，导致体温降低。
4.疾病状态：某些疾病，如感染、严重感染、低血糖、贫血等，可能导致体温下降。
如果发现自己或他人的体温为34度，应采取以下措施：
1.移至温暖环境：尽快离开寒冷的环境，穿上保暖的衣物，以帮助提高体温。
2.喝温热的饮料：喝一些温热的水或汤，可以提供一些热量。
3.寻求医疗帮助：如果体温持续较低或伴有其他不适症状，如寒战、头痛、恶心等，应及时就医。医生会进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，婴儿和老年人的体温可能相对较低，但一般也不会低于36摄氏度。如果对体温异常有任何疑虑，最好咨询医生的建议。此外，定期测量体温是保持健康的重要措施之一，如果发现体温有异常波动，应及时关注并采取适当的措施。