备孕期间多久同房一次并没有一个固定的标准，需要根据夫妻双方的身体情况和需求来决定。一般来说，以下几个方面需要考虑：
1.受孕机会
排卵监测：如果女性通过排卵监测确定了排卵时间，那么在排卵前后同房可以增加受孕机会。
精子存活时间：精子在女性体内可以存活2-3天，而卵子的存活时间只有12-24小时。因此，在排卵前一天或当天同房，受孕的几率较大。
2.夫妻身体状况
疲劳程度：如果夫妻双方工作压力较大或身体疲劳，频繁同房可能会影响精子和卵子的质量。
健康状况：如果夫妻中有一方患有疾病或正在接受治疗，需要根据具体情况咨询医生的建议。
3.夫妻意愿
舒适度：每个人对性生活的需求和舒适度不同，夫妻应该根据自己的感受来决定同房的频率。
需要注意的是，备孕期间保持良好的生活习惯和心态也非常重要，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等。如果备孕时间较长仍未成功受孕，建议夫妻双方及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，备孕期间同房的频率应根据个体情况进行调整，夫妻双方应该相互沟通，共同探索适合自己的方式。