如宝宝发烧，家长不用过度惊慌，可先采取以下措施。
1.观察体温：使用体温计测量宝宝的体温，确定发烧的程度。
2.保持水分摄入：鼓励宝宝多喝水，以防止脱水。
3.适当减少衣物：不要给宝宝穿过多的衣物，以免影响散热。
4.物理降温：用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝等部位，或使用退热贴。
5.及时就医：如果宝宝体温持续升高或出现其他异常症状，如呼吸急促、咳嗽、精神萎靡等，应及时就医。
在疫情期间，如需带宝宝就医，应做好个人防护，如佩戴口罩、勤洗手等。同时，如实告知医生宝宝的症状和接触史，以便医生进行准确的诊断和治疗。