一般来说，宫缩十分钟一次，大概还需要10小时到10天左右才会分娩。具体时间因人而异，主要与宫缩强度、产妇年龄、胎儿情况等因素有关。
1.宫缩强度：如果宫缩逐渐增强，每次持续时间和间隔时间越来越规律，那么分娩可能会更快到来。
2.产妇年龄：年轻的产妇通常产程进展较快，而年龄较大的产妇可能需要更长时间。
3.胎儿情况：胎儿的大小、胎位等也会影响产程的进展。
需要注意的是，在分娩前，孕妇会经历不同阶段的宫缩。一开始，宫缩可能不太规律，间隔时间较长，持续时间较短。随着产程的进展，宫缩会逐渐变得更加频繁、强烈，间隔时间也会缩短，持续时间延长。
当宫缩达到每3-5分钟一次，每次持续30-60秒时，意味着即将进入分娩阶段。此时，孕妇应尽快前往医院待产。在等待过程中，孕妇可以注意以下几点：
1.记录宫缩时间和间隔：使用手机或其他工具记录宫缩的开始时间、结束时间和间隔时间，以便医生了解产程进展。
2.放松身心：可以通过深呼吸、放松肌肉等方式缓解紧张情绪，减轻疼痛。
3.补充能量：宫缩会消耗大量体力，孕妇可以适当进食一些高热量、易消化的食物，如巧克力、饼干等，以保持体力。
4.按照医生指导行动：孕妇应遵循医生的建议，如保持正确的体位、进行适当的运动等。
总之，宫缩十分钟一次时，孕妇需要密切关注产程进展，并做好前往医院的准备。如果出现破水、见红等异常情况，应立即前往医院。每个孕妇的情况都不同，具体的分娩时间还需要根据实际情况来判断。在分娩过程中，孕妇应保持放松和信心，配合医生的指导，确保母婴安全。