心跳快、脉搏快的原因及建议如下：
1.生理性因素：
剧烈运动：进行剧烈运动时，心脏的跳动会加快，以满足身体对氧气和能量的需求。这是正常的生理反应，通常在休息后会恢复正常。
情绪激动：情绪激动、紧张、焦虑等情况下，心跳也会加快。这是由于神经系统的调节作用导致的。
饮食因素：饮酒、饮茶或咖啡等刺激性饮料，可能会导致心跳加快。
药物影响：某些药物，如肾上腺素、麻黄碱等，可能会引起心跳加快。
2.病理性因素：
心脏疾病：如心律失常、心肌炎、心肌病等，都可能导致心跳加快。
贫血：贫血会导致血液中的氧气供应不足，心脏需要加快跳动来弥补这一不足。
甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致代谢率增加，心跳也会随之加快。
其他疾病：感染、发热、低血糖、低血钙等也可能引起心跳加快。
3.建议：
休息：如果心跳快、脉搏快是由生理性因素引起的，通常不需要特殊处理，休息一段时间后会自行恢复。
就医：如果心跳快、脉搏快持续时间较长或伴有其他症状，如胸闷、气短、头晕等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
治疗：根据病因的不同，治疗方法也有所不同。例如，心律失常可以通过药物治疗、电复律、射频消融等方法治疗；贫血可以通过补充铁剂、维生素B12等方法治疗；甲状腺功能亢进可以通过抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术治疗等方法治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行选择。