艾灸涌泉穴的作用主要有以下几点：
1.强身健体：艾灸涌泉穴可以激发肾精，促进身体的新陈代谢，增强体质，提高免疫力。
2.改善睡眠：涌泉穴是肾经的起始穴，艾灸此穴可以调节肾脏功能，缓解疲劳，改善睡眠质量。
3.缓解疼痛：艾灸涌泉穴可以疏通经络，调和气血，对于头痛、牙痛、腹痛等疼痛症状有一定的缓解作用。
4.调理血压：涌泉穴与肾脏密切相关，艾灸此穴可以调节肾脏功能，改善血液循环，对高血压有一定的调理作用。
5.美容养颜：艾灸涌泉穴可以促进身体的新陈代谢，排出体内毒素，使面色红润，延缓衰老。
需要注意的是，艾灸涌泉穴时要注意控制温度，避免烫伤皮肤。同时，孕妇、高热患者、严重心脏病患者等人群不宜进行艾灸。如果在艾灸过程中出现不适症状，应立即停止艾灸并寻求医生的帮助。