一岁宝宝体温38.5℃算是发烧了。发烧是指宝宝的体温超过了正常范围，正常腋下体温为36℃~37℃，而肛温则为36.5℃~37.5℃。当宝宝的体温达到38.5℃时，需要采取适当的措施来降低体温，以缓解宝宝的不适。
以下是一些建议：
1.观察宝宝的状态：虽然发烧可能会让宝宝感到不适，但并不是所有发烧都需要立即就医。首先，需要观察宝宝的状态，包括精神状态、食欲、睡眠等。如果宝宝的状态良好，可以先在家中进行护理。
2.给宝宝多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此需要及时补充水分。可以给宝宝多喝水，也可以选择一些含有适量电解质的口服补液盐溶液。
3.物理降温：可以采用物理降温的方法来降低宝宝的体温。例如，用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，或者给宝宝洗温水澡。但需要注意的是，不要使用酒精或冷水擦拭宝宝，以免引起宝宝不适。
4.穿着适当：给宝宝穿着适当的衣物，不要过多或过少。过多的衣物会使宝宝体温难以散发，过少则可能导致宝宝着凉。
5.注意保持室内通风：保持室内空气流通，有助于降低室内温度，缓解宝宝的不适。
6.避免捂汗：不要给宝宝捂汗，这样可能会导致体温过高，甚至引起热性惊厥。
7.使用退烧药：如果宝宝的体温持续升高，或者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下使用退烧药。常见的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬，但使用时需要按照药品说明书的剂量和使用方法进行。
8.及时就医：如果宝宝出现了以下情况，需要及时就医：持续高热、精神状态差、呼吸急促、咳嗽严重、出现皮疹等。
需要注意的是，每个宝宝的身体状况和对发烧的反应都可能不同，如果对宝宝的发烧情况感到担忧或不确定，最好咨询医生的意见。此外，在处理宝宝发烧时，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。同时，也要注意保持宝宝的清洁卫生，避免感染的发生。