女人怕冷的原因及调理方法主要有以下几点：
1.一、缺铁和甲状腺素分泌不足：
原因：这可能导致身体的血液循环不畅，产热不足，从而引起畏寒。
调理方法：多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄、豆类等，以及富含甲状腺素的食物，如海带、紫菜等。
2.二、低血压：
原因：血压低会导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄，尤其影响了大脑和心脏的血液供应。
调理方法：适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
3.三、身体虚弱：
原因：女人的身体素质相对于男性来说较差，尤其是在经期、孕期和产期等特殊时期，身体更加虚弱，阳气不足，容易怕冷。
调理方法：坚持体育锻炼，增强体质。可根据自己的身体情况选择适合自己的运动项目，如慢跑、散步、太极拳、健身操等。也可选择适合自己的药膳进行调理。
4.四、衣物不够保暖：
原因：如果穿着过少或衣物不够保暖，身体就会感到寒冷，尤其是在寒冷的环境中。
调理方法：根据天气情况及时增减衣物，选择保暖性能好的衣物，如羽绒服、棉衣、棉裤等。同时，还可以使用热水袋、暖宝宝等保暖物品。
5.五、其他原因：
原因：一些疾病也可能导致女人怕冷，如贫血、低血糖、甲减等。
调理方法：及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，还可以通过饮食、运动等方式进行调理。
总之，女人怕冷可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行调理。在日常生活中，要注意保暖，适当运动，合理饮食，保持良好的心态，有助于提高身体的抵抗力，缓解怕冷的症状。