哭过后头疼、恶心、头晕，可能是由于情绪激动导致的生理反应，也可能是其他健康问题的表现。以下是一些建议：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心，缓解压力。
2.调整呼吸：慢慢地深呼吸，有助于稳定情绪和放松身体。
3.补充水分：喝一些温水，可以缓解脱水症状，同时也有助于稀释血液中的化学物质。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
5.避免诱因：避免再次哭泣或情绪激动，尽量保持心情平静。
6.观察症状：如果头疼、恶心、头晕等症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适症状，如呕吐、视力模糊、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，长期的情绪问题或频繁的哭泣可能会对身心健康造成负面影响，建议及时寻求专业的心理支持和帮助。