第一次性生活进不去可能是多种原因导致的，以下是一些可能的原因和建议：
1.缺乏性知识：对性知识的缺乏可能导致紧张和焦虑，进而影响性生活的进行。建议通过阅读相关书籍、咨询医生或专业人士来增加对性的了解。
2.生理原因：某些生理问题可能导致性生活困难，如勃起功能障碍、阴道干燥等。在这种情况下，建议咨询医生进行评估和治疗。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力、性恐惧等心理问题可能影响性生活的顺利进行。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，有助于减轻心理压力。
4.缺乏沟通：在性生活中，沟通是非常重要的。与伴侣坦诚地交流彼此的需求、期望和感受，可以帮助解决问题并增强亲密感。
5.性技巧不足：性生活需要一定的技巧和经验。通过学习和实践，了解更多的性技巧可以提高性生活的质量。
6.环境因素：不舒适的环境、噪音、分心等因素可能影响性生活的体验。创造一个安静、舒适、温馨的环境有助于放松身心。
7.尊重和耐心：性生活是一个渐进的过程，尊重彼此的意愿和节奏非常重要。不要急于求成，耐心地探索和适应是很重要的。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，如果遇到长期无法解决的问题，建议咨询专业的医生或性治疗师，他们可以提供更具体的帮助和建议。此外，建立健康的性关系需要双方的共同努力和理解。