一般来说，调经中药在饭后30-60分钟内服用为宜，这样可以避免中药成分对胃粘膜的刺激。如果是一些开胃的药物，则可以遵医嘱在饭前服用。以下是一些具体建议：
1.对于脾胃功能较好的人群，一般建议在饭后30-60分钟内服用调经中药，这样可以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。
2.对于脾胃功能较弱的人群，或者是一些具有胃肠道刺激作用的药物，建议在饭后1-2小时内服用，以减轻药物对胃肠道的刺激。
3.一些特殊的调经中药，如活血化瘀的药物，可能需要在饭前服用，以增强药物的效果。
4.具体的服用时间还需要根据药物的性质、方剂的组成、患者的体质等因素来综合判断。在服用调经中药期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，同时应保持心情愉悦，避免过度劳累和精神紧张。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有任何疑问，建议咨询专业的中医师。