子宫有胀胀的感觉可能是由以下原因引起：
1.生理因素：
经前期综合征：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致子宫胀痛。
排卵期：排卵时，卵巢可能会释放卵子，同时也可能导致子宫轻微胀痛。
怀孕：怀孕后，子宫会逐渐增大，可能会有轻微的胀感。
2.病理因素：
子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致子宫胀痛、痛经等症状。
子宫肌瘤：子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能导致子宫增大、胀痛。
盆腔炎：女性上生殖道及其周围组织的炎症，可能引起子宫及盆腔组织充血、水肿，导致胀痛。
子宫腺肌病：子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，可能导致子宫均匀性增大，出现胀痛。
如果子宫胀胀的感觉持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如阴道出血、白带异常、发热等，应及时就医，进行相关检查，如B超、妇科检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可以尝试以下方法缓解症状：
休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解子宫胀痛。
饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，女性应定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗妇科疾病。