耳朵一跳一跳的痛，可能是由以下原因引起：
1.耳部疾病：如外耳道炎、中耳炎等，炎症刺激耳部神经，可导致疼痛，常伴有耳部红肿、流脓等症状。
2.神经痛：如三叉神经痛、舌咽神经痛等，疼痛可放射至耳部。
3.血管性疾病：如偏头痛、颈源性头痛等，血管扩张或痉挛可引起头痛，也可能累及耳部。
4.其他：如耳部外伤、肿瘤等，也可能导致耳部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、头晕等，建议及时就医，进行详细的耳部检查和相关的实验室检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可尝试以下方法缓解疼痛：
1.保持耳部清洁，避免水进入耳道。
2.避免噪音刺激，保持耳部休息。
3.可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
4.如疼痛剧烈，可在医生指导下使用止痛药。
需要注意的是，自行用药可能会掩盖病情，影响医生的诊断和治疗。因此，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，用药更需谨慎，应在医生的指导下使用。