早上可以吃香蕉，但需因人而异。
一般人群均可早上吃香蕉，但以下人群需注意：
脾胃虚寒者：香蕉性寒，脾胃虚寒者食用后可能会加重体内的寒气，引起腹痛、腹泻等不适症状。
空腹者：香蕉中含有较多的镁元素，若空腹食用，会使人体中的镁元素突然升高，而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。
关节炎患者：香蕉会使局部的血液循环减慢，从而使关节囊中的分泌液增多，导致关节肿胀、疼痛加剧。
需要注意的是，香蕉不能过量食用，否则可能会引起胃肠功能紊乱。此外，香蕉的选择也很重要，应选择表皮无破损、无黑斑、成熟度适宜的香蕉。