晚上吃东西可能会带来以下危害：
1.肥胖：晚上身体的代谢率相对较低，摄入的能量容易储存为脂肪，导致体重增加。
2.消化问题：消化系统在夜间也需要休息，晚上进食可能会加重消化系统的负担，引起消化不良、胃痛、胃胀等问题。
3.血糖波动：进食后血糖会升高，晚上吃东西可能导致血糖过高，长期下来可能增加患糖尿病的风险。
4.影响睡眠：进食后身体需要消化，会影响大脑的休息，导致入睡困难或睡眠质量下降。
5.口腔问题：晚上吃东西后如果不及时清洁口腔，容易导致细菌滋生，引发龋齿、口臭等问题。
因此，为了保持身体健康，建议尽量避免晚上吃东西，如果有饥饿感，可以选择一些低热量、易消化的食物，如水果、酸奶等，并在睡前适当活动，帮助消化。