以下饮品在减肥的同时对身体没有伤害：
1.绿茶：绿茶中含有咖啡因和儿茶素等成分，可促进新陈代谢，帮助脂肪燃烧。同时，绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够保护身体细胞免受自由基的伤害。
2.黑咖啡：黑咖啡中的咖啡因可以促进脂肪分解，并提高新陈代谢率。此外，黑咖啡还可以抑制食欲，帮助控制饮食量。
3.柠檬水：柠檬水中富含维生素C和柠檬酸，可促进消化，帮助排出体内毒素。同时，柠檬水的热量较低，不会导致体重增加。
4.蔬菜汁：蔬菜汁富含维生素、矿物质和膳食纤维，可提供饱腹感，减少食欲。此外，蔬菜汁中的膳食纤维还可以帮助清除体内毒素，促进肠道蠕动。
5.酸奶：酸奶富含蛋白质和钙，可增加饱腹感，减少食欲。同时，酸奶中的乳酸菌有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收。
需要注意的是，减肥期间应保持均衡的饮食和适量的运动，仅依靠饮品减肥可能效果有限。此外，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，应在医生或专业人士的指导下选择饮品。