例假一般指月经，来月经时排出像肉的东西，可能是脱落的子宫内膜碎片，也可能是其他原因引起的异常组织。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫内膜碎片：月经是由于子宫内膜周期性脱落引起的，脱落的子宫内膜碎片可能会随着经血一起排出，形成类似肉块的物质。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能会导致月经量大、经期延长等症状。如果肌瘤较大，可能会在月经期间排出类似肉块的组织。如果怀疑是子宫肌瘤，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致的赘生物，可能会导致月经异常、阴道分泌物增多等症状。息肉也可能在月经期间排出体外。如果怀疑是子宫内膜息肉，建议及时就医，进行宫腔镜检查和治疗。
4.其他原因：其他原因，如子宫腺肌病、子宫内膜癌等，也可能导致月经异常和排出类似肉块的组织。如果月经异常持续时间较长、出血量较大或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
总之，如果来月经时排出类似肉块的东西，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以排除潜在的健康问题。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。