肛裂出血的解决方法如下：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，保持大便通畅，避免便秘。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重肛裂和出血症状。
2.坐浴：便后用温水坐浴，可改善局部血液循环，缓解疼痛和出血症状。坐浴时应注意水温不宜过高，时间不宜过长。
3.局部药物治疗：可在肛裂局部涂抹痔疮膏、痔疮栓等药物，以缓解疼痛和出血症状。如果肛裂严重，还可使用硝酸甘油软膏等药物。
4.口服药物：如果肛裂出血严重，可口服止血药物，如云南白药等。
5.手术治疗：如果肛裂保守治疗无效，或肛裂反复发作，可考虑手术治疗。手术方法包括肛裂切除术、肛管内括约肌切断术等。
需要注意的是，肛裂出血的治疗方法应根据具体病情而定。在治疗过程中，应注意保持肛门局部清洁，避免感染。同时，应积极治疗原发病，如便秘等，以预防肛裂的复发。如果肛裂出血症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。