儿童脾胃虚弱湿气重，可通过饮食、按摩、中药等方式来进行调理，以下是一些具体的方法：
1.饮食调理：
多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。
避免食用过多的生冷、油腻、甜食，这些食物容易损伤脾胃，加重湿气。
饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食。
2.按摩调理：
按摩腹部：顺时针按摩腹部，可促进脾胃运化，帮助排出湿气。
按摩足三里穴：足三里穴是胃经的穴位，按摩足三里穴可以健脾祛湿。
按摩脾俞穴：脾俞穴是脾经的穴位，按摩脾俞穴可以健脾祛湿。
3.中药调理：
参苓白术散：由人参、白术、茯苓、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗等中药组成，具有健脾益气、祛湿止泻的功效。
理中丸：由人参、干姜、白术、甘草等中药组成，具有温中散寒、健脾祛湿的功效。
附子理中丸：由附子、干姜、白术、甘草等中药组成，具有温中散寒、健脾祛湿的功效。
以上内容仅供参考，如果儿童脾胃虚弱湿气重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在调理过程中，还需要注意儿童的饮食卫生，避免食用不洁食物，保持室内空气流通，避免潮湿环境。