一般情况下，腰椎间盘突出平躺8天可能会有所缓解，但具体情况因人而异。
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘退行性改变、损伤等原因，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，压迫或刺激周围的神经根、马尾神经，从而引起腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状。
对于腰椎间盘突出的治疗，一般包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括卧床休息、药物治疗、物理治疗、牵引治疗等。其中，卧床休息是治疗腰椎间盘突出的重要方法之一，一般建议患者卧床休息2~3周，以减轻椎间盘的压力，缓解症状。
在卧床休息期间，患者需要注意以下几点：
1.床铺不宜太软，也不宜太硬，以保证腰部有良好的支撑。
2.可以在腰部垫一个薄枕头，以保持腰部的正常曲度。
3.可以进行一些简单的床上运动，如翻身、抬腿等，以防止肌肉萎缩。
4.注意腰部的保暖，避免着凉。
需要注意的是，卧床休息只是治疗腰椎间盘突出的一种方法，不能替代其他治疗方法。如果患者的症状比较严重，或者经过保守治疗后症状没有明显缓解，可能需要考虑手术治疗。
此外，腰椎间盘突出的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者在日常生活中也需要注意腰部的保护，避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等，以预防腰椎间盘突出的复发。