百合具有润肺止咳、宁心安神的功效，对咳嗽有一定的辅助治疗作用。以下是几种常见的百合食用方法：
1.百合粥：将百合洗净，与大米一起煮粥，可加入适量冰糖调味。具有润肺止咳、养心安神的功效。
2.百合银耳汤：将百合、银耳泡发后洗净，与冰糖一起炖煮，可润肺止咳、滋阴养颜。
3.百合炒虾仁：将百合洗净，与虾仁一起炒制，可润肺止咳、补肾壮阳。
4.百合雪梨汤：将百合、雪梨洗净，去核切块，与冰糖一起炖煮，可润肺止咳、清热降火。
需要注意的是，百合性微寒，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此外，百合的止咳作用有限，不能替代药物治疗。如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。