安眠药自杀是否有效果取决于多种因素，包括所使用的安眠药种类、剂量、个体差异以及是否及时寻求医疗救助等。以下是关于安眠药自杀效果的一些重要信息：
1.安眠药的种类和剂量：不同种类的安眠药具有不同的药效和强度。某些安眠药可能会导致深度睡眠和呼吸抑制，从而危及生命。然而，其他安眠药可能相对较温和，或者需要更高剂量才能产生致命效果。
2.个体差异：每个人对药物的反应是不同的。某些人可能对安眠药非常敏感，即使较小剂量也可能导致严重后果。而对于其他人来说，相同剂量可能不会产生致命影响。
3.及时医疗救助的重要性：如果有人试图通过安眠药自杀并被及时发现，医疗救助可以采取措施来逆转药物的影响，挽救生命。洗胃、活性炭吸附和支持性治疗等方法可以帮助清除体内的药物，并提供必要的监护和支持。
需要明确的是，安眠药自杀是一种极其危险和不负责任的行为，可能导致不可挽回的后果。如果你或身边的人正面临困扰或情绪问题，请立即寻求专业的帮助和支持。以下是一些可以提供帮助的途径：
1.联系亲朋好友：与亲近的人分享你的感受和困扰，他们可以给予支持、倾听和提供实际的帮助。
2.寻求专业心理健康支持：可以咨询心理医生、心理咨询师或其他专业心理健康专家。他们可以提供适当的诊断和治疗方案。
3.联系紧急救援热线：在紧急情况下，可以拨打当地的紧急救援热线（如急救电话），寻求即时的医疗援助。
请记住，你并不孤单，有许多人愿意帮助你度过困难时期。不要放弃希望，寻求专业帮助是走向康复和健康的重要一步。