尿酸高的人可以吃海带，但需适量。
海带是一种常见的海藻，含有丰富的营养成分，如碘、膳食纤维、褐藻酸钾等。对于尿酸高的人来说，海带中的碘和膳食纤维对身体有益，但褐藻酸钾会影响尿酸排泄，因此需要适量食用。
需要注意的是，海带中的碘含量较高，过量摄入可能会导致甲状腺功能亢进，因此甲状腺功能亢进的患者应避免食用海带。此外，海带中含有一定量的嘌呤，尿酸高的人在食用时应注意控制摄入量，避免过量食用。
总之，尿酸高的人可以吃海带，但需适量，并注意甲状腺功能。同时，尿酸高的人还应注意饮食均衡，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，多喝水，以促进尿酸排泄。如果尿酸高的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。