香皂洗脸一般是不好的，可能会对皮肤造成伤害，以下是具体原因和建议：
1.清洁力过强：香皂通常含有碱性物质，去脂能力较强，会过度去除皮肤表面的皮脂膜，使皮肤变得干燥、紧绷，甚至出现脱屑、瘙痒等症状。对于油性皮肤的人来说，过度清洁可能会导致油脂分泌更加旺盛，进而出现更多的皮肤问题。
2.刺激性较大：香皂中的化学成分可能会对皮肤造成刺激，尤其是对于敏感性皮肤的人来说，更容易引起过敏、炎症等问题。某些香料、防腐剂等成分也可能对皮肤造成潜在的危害。
3.影响皮肤酸碱度：皮肤的酸碱度（pH值）通常在4.5-6.5之间，呈弱酸性。香皂的碱性会破坏皮肤的酸碱平衡，使皮肤更容易受到细菌、真菌等感染，进而引发皮肤炎症。
4.去除皮肤天然保湿因子：皮肤表面有一层天然的保湿因子，可以防止水分流失。使用香皂洗脸会洗去这层保湿因子，使皮肤变得干燥，容易出现皱纹、粗糙等问题。
为了保持皮肤的健康，建议选择温和、适合皮肤类型的洁面产品，如温和的洁面乳、洁面皂等。以下是一些选择洁面产品的建议：
1.了解自己的皮肤类型：不同的皮肤类型需要不同的护理方法。如果不确定自己的皮肤类型，可以咨询皮肤科医生或专业的美容师。
2.选择温和的洁面产品：避免使用含有刺激性成分的洁面产品，如酒精、香料、皂基等。可以选择含有天然植物提取物、保湿成分的洁面产品。
3.注意洁面方法：洗脸时不要过度用力摩擦皮肤，以免损伤皮肤。用温水洗脸，不要用过热或过冷的水。洗脸的次数也不宜过多，一天两次即可。
4.做好保湿工作：洁面后及时涂抹保湿乳液或面霜，锁住皮肤水分，防止皮肤干燥。
5.定期去角质：适当去角质可以去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，但不要过于频繁，一周一次或两周一次即可。
对于特殊人群，如儿童、老年人、孕妇等，选择洁面产品时更要谨慎。儿童的皮肤娇嫩，应选择专门为儿童设计的温和洁面产品；老年人的皮肤变薄、干燥，需要选择滋润保湿的洁面产品；孕妇在选择洁面产品时应避免使用含有化学成分的产品，最好选择天然、无刺激的产品。
总之，为了保持皮肤的健康，建议选择温和、适合自己皮肤类型的洁面产品，并注意正确的洁面方法和保湿工作。如果对皮肤问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的皮肤科医生的建议。