早餐吃了胃疼可能与以下因素有关：
1.饮食过快或过饱：进食过快或过饱会导致胃部过度扩张，刺激胃黏膜，引起疼痛。
2.食物过敏或不耐受：某些人可能对某些食物过敏或不耐受，如牛奶、鸡蛋、小麦等，进食后会引起胃疼。
3.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜的溃疡性病变，进食后胃酸分泌增多，会刺激溃疡面，引起疼痛。
4.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，进食后会刺激炎症部位，引起疼痛。
5.胃部疾病：如胃食管反流病、胃癌等，也可能导致进食后胃疼。
针对早餐吃了胃疼的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
2.注意饮食方式：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
3.避免诱因：避免吸烟、饮酒、喝咖啡等，避免精神紧张、压力过大。
4.药物治疗：如果胃疼症状严重，可以服用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物缓解症状。如奥美拉唑、硫糖铝等。
5.就医检查：如果胃疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。