根据脚丫里面烂还痒，可考虑为足癣、湿疹、浸渍糜烂型足癣等，以下是一些快速止痒的方法：
1.保持清洁干燥：每天洗脚，勤换袜子，保持脚部干爽。避免穿潮湿的鞋子和袜子，尤其是在运动后或多汗时。
2.使用抗真菌药物：如果是足癣引起的脚丫烂痒，可以使用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等乳膏或喷雾剂。按照说明书使用，一般需要连续使用数天至几周。
3.使用糖皮质激素药物：如果是湿疹或其他过敏性皮肤病引起的脚丫烂痒，可以使用糖皮质激素药物，如糠酸莫米松、丁酸氢化可的松等乳膏。使用时应注意药物的浓度和使用时间，避免长期使用。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜、牛羊肉等发物。多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
5.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还会使瘙痒感加重。可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。
6.寻求医疗帮助：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下使用。