一运动就出汗特别厉害不一定是肾虚，可能与以下因素有关。
1.生理因素
汗腺发达：有些人的汗腺比较发达，运动时出汗量自然会增加。
环境因素：在高温、高湿度的环境中运动，身体为了散热，出汗会更多。
情绪因素：运动时情绪紧张或兴奋，也可能导致出汗增加。
2.病理因素
多汗症：一种以局部或全身皮肤异常多汗为特征的疾病，可能与遗传、神经系统功能异常等有关。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，从而使身体产热增多，出汗增多。
糖尿病：血糖控制不佳时，可能出现自主神经功能紊乱，导致出汗异常。
其他：感染、贫血、肿瘤等疾病也可能引起多汗。
如果一运动就出汗特别厉害，同时伴有其他不适症状，如疲劳、乏力、消瘦、低热等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。此外，在运动时，可以采取以下措施来缓解多汗问题。
1.选择合适的运动时间和环境，避免在高温、高湿度的环境中运动。
2.运动前适当补充水分，运动中根据需要适量补充水分，避免脱水。
3.穿着透气、吸汗的衣物，有助于保持身体干爽。
4.控制运动强度和时间，避免过度运动。
5.如果多汗问题严重影响生活，可以咨询医生，了解是否可以使用药物或其他治疗方法。
总之，一运动就出汗特别厉害可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果伴有其他不适症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。