一般来说，孕妇打喷嚏时肚子扯着疼可能是正常的，但也可能是异常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会对周围的组织和器官产生牵拉和压迫，导致打喷嚏时肚子扯着疼。
韧带拉伸：孕妇的腹部和子宫周围的韧带会随着子宫的增大而拉伸，打喷嚏时可能会引起这些韧带的牵扯，导致肚子疼。
腹部肌肉紧张：打喷嚏时，腹部肌肉会突然收缩，可能会导致腹部肌肉紧张和疼痛。
2.异常情况：
先兆流产或早产：如果肚子疼伴有阴道流血、阴道分泌物增多、子宫收缩等症状，可能是先兆流产或早产的迹象，需要及时就医。
胎盘早剥：胎盘早剥是一种严重的并发症，可能导致肚子疼、阴道流血、胎动异常等症状，需要立即就医。
其他：如果孕妇有其他疾病，如阑尾炎、胆囊炎等，也可能出现肚子疼的症状。
如果孕妇打喷嚏时肚子扯着疼持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的产前检查和评估，以确保胎儿的安全。同时，孕妇在孕期应注意保暖，避免感冒和咳嗽，打喷嚏时可以用手轻轻捂住腹部，以减轻腹部的压力和疼痛。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对肚子疼的情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，并给出相应的建议和处理方案。