肾虚一般禁欲多久身体能恢复，并没有固定的答案。因为肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚，不同类型的肾虚恢复时间不同，且即使是同一种肾虚，不同个体的恢复时间也可能不同。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
中医理论认为，肾虚的恢复时间因人而异，与个体的体质、病情严重程度、治疗方法和生活习惯等因素有关。一般来说，通过改变生活习惯，如保持充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食等，可以在一定程度上改善肾虚的症状。但如果肾虚症状较为严重，可能需要采用中医调理或药物治疗。
需要注意的是，禁欲时间与肾虚的恢复时间并没有直接的关系。禁欲是指控制性行为的频率，以避免过度性行为对身体造成的影响。然而，肾虚的恢复需要综合考虑多个因素，包括生活习惯、饮食习惯、心理状态等。
如果你有肾虚的症状，建议咨询专业的中医医生，进行详细的诊断和治疗。中医医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，包括中药调理、针灸、按摩等治疗方法，以及饮食和生活习惯的调整建议。