老是爆痘的原因有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌失调是导致痘痘生成的常见原因之一。当体内的雄性激素水平过高时，皮脂腺会分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞，从而形成痘痘。此外，长期的压力、熬夜、饮食不规律等也可能导致内分泌失调，进而引发痘痘问题。
2.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当皮肤受到感染时，它会产生一些酶，分解皮脂中的三酸甘油脂，产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织引发炎症，导致痘痘的形成。
3.毛囊角质化：毛囊角质化是一种常见的皮肤疾病，它会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内积聚，形成痘痘。此外，遗传因素、维生素A缺乏等也可能导致毛囊角质化。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进油脂分泌，导致痘痘的形成。此外，牛奶、巧克力等食物也可能引发痘痘问题。
5.药物因素：某些药物，如口服避孕药、糖皮质激素等，可能导致内分泌失调，从而引发痘痘问题。
6.化妆品使用不当：某些化妆品可能堵塞毛孔，导致皮肤感染，进而引发痘痘问题。此外，卸妆不彻底也可能导致化妆品残留，堵塞毛孔。
7.环境因素：长期处于高温、高湿度的环境中，或者受到紫外线的照射，可能导致皮肤油脂分泌过多，从而引发痘痘问题。
8.遗传因素：痘痘的形成可能与遗传因素有关，如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的风险也可能会增加。
针对老是爆痘的问题，建议采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高油、高盐的食物，避免饮用咖啡、可乐等刺激性饮料。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，有助于调节内分泌。
4.减少压力：通过适当的运动、冥想、放松等方式减少压力，保持心情愉悦。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕，因此应避免挤压痘痘。
6.就医治疗：如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。常用的治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、光疗等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘形成的原因都不同，因此在采取改善措施之前，建议咨询专业的皮肤科医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，在使用药物治疗痘痘时应格外谨慎，遵循医生的建议。