下排最里面的牙齿旁边的肉痛，可能是由智齿冠周炎、牙龈乳头炎、口腔溃疡等原因引起。以下是一些可能的解决办法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免刺激疼痛部位。使用温盐水漱口，有助于减轻炎症和缓解疼痛。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药（如布洛芬）和消炎药（如甲硝唑）来缓解疼痛和减轻炎症。
4.就医治疗：如果疼痛持续不缓解或加重，或者出现发热、面部肿胀等症状，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定疼痛的原因，并给予相应的治疗，如局部冲洗、上药、拔牙等。
5.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免加重疼痛。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，定期口腔检查和清洁也是预防口腔疾病的重要措施。