吃的不多还胖，可能与以下因素有关：
1.激素问题：
甲状腺功能减退：甲状腺激素可以促进新陈代谢，当甲状腺功能减退时，新陈代谢会减缓，导致能量消耗减少，从而引起体重增加。
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，患者往往存在胰岛素抵抗，导致血糖升高，身体会将多余的糖分转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。
2.压力过大：
长期压力：长期处于高压力状态下，身体会分泌一种叫做“皮质醇”的激素，这种激素会导致腹部脂肪堆积，从而引起肥胖。
应对压力的方式：有些人在面对压力时，会通过吃零食、饮酒等方式来缓解压力，这些行为会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。
3.睡眠不足：
睡眠质量：睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致身体更容易储存脂肪。
生物钟紊乱：生物钟紊乱会影响身体的激素分泌，从而导致新陈代谢减缓，引起体重增加。
4.年龄增长：
新陈代谢减缓：随着年龄的增长，身体的新陈代谢会逐渐减缓，这意味着身体消耗的能量会减少，从而导致体重增加。
肌肉量减少：年龄增长还会导致肌肉量减少，而肌肉是消耗能量的主要组织，肌肉量减少会导致能量消耗减少，从而引起体重增加。
5.药物副作用：
某些抗抑郁药：一些抗抑郁药会导致体重增加，这是因为这些药物会影响身体的激素分泌，从而导致新陈代谢减缓。
某些降糖药：某些降糖药会导致体重增加，这是因为这些药物会影响身体的血糖代谢，从而导致身体更容易储存脂肪。
总之，吃的不多还胖的原因可能是多方面的，如果你的体重持续增加，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，对于控制体重也是非常重要的。