根据你的描述，可能有以下原因：
1.仰卧起坐姿势不正确：在做仰卧起坐时，如果姿势不正确，可能会导致腹部肌肉和下面的肌肉受到过度的压力和拉伸，从而引起疼痛。
2.腹部肌肉疲劳：如果在做仰卧起坐之前没有进行充分的热身，或者一次性做了过多的仰卧起坐，可能会导致腹部肌肉疲劳，从而引起疼痛。
3.下面的肌肉或组织受伤：如果下面的肌肉或组织受到了损伤，比如拉伤、扭伤或者炎症等，那么在做仰卧起坐时，这些受伤的组织会受到刺激，从而引起疼痛。
4.其他健康问题：除了上面提到的原因之外，肚子疼且下面疼还可能与其他健康问题有关，比如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等。
针对以上原因，可以采取以下建议：
1.调整仰卧起坐的姿势：在做仰卧起坐时，要保持正确的姿势，尽量避免过度的压力和拉伸腹部肌肉和下面的肌肉。
2.做好热身和拉伸：在做仰卧起坐之前，要进行充分的热身运动，活动身体各个部位的肌肉和关节。同时，在做完仰卧起坐之后，要进行适当的拉伸运动，帮助放松肌肉。
3.控制运动强度：在做仰卧起坐时，要根据自己的身体状况和运动能力，控制好运动强度，避免过度疲劳。
4.注意保暖：在做仰卧起坐时，要注意保暖，避免腹部和下面的肌肉受到寒冷的刺激。
5.就医检查：如果肚子疼且下面疼的症状持续时间较长或者比较严重，建议及时就医检查，排除其他健康问题的可能。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。