抽烟没有好处，相反，抽烟对人体健康有很多危害，以下是一些常见的危害：
1.呼吸系统疾病：抽烟会损害呼吸道黏膜，导致咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。长期抽烟还会增加患上肺炎、支气管炎、肺气肿和肺癌等疾病的风险。
2.心血管系统疾病：抽烟会使血管内皮细胞受损，导致血管狭窄和血液黏稠度增加，从而增加患上心脏病、高血压、中风等心血管疾病的风险。
3.癌症：抽烟是多种癌症的主要危险因素，包括肺癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌等。
4.呼吸系统疾病：抽烟会损害呼吸道黏膜，导致咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。长期抽烟还会增加患上肺炎、支气管炎、肺气肿和肺癌等疾病的风险。
5.影响生殖系统健康：抽烟会降低男性精子质量，增加女性受孕难度，并可能导致胎儿发育问题。
6.加速衰老：抽烟会导致皮肤干燥、皱纹增多、加速衰老。
7.影响免疫系统：抽烟会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
8.二手烟危害：抽烟不仅对吸烟者本人有害，二手烟对周围人的健康也有严重影响，尤其对儿童和孕妇的危害更大。
综上所述，抽烟对人体健康有很多危害，戒烟是保护身体健康的重要措施。如果你已经抽烟，建议尽快戒烟，并采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、定期体检等，以降低抽烟对身体的损害。同时，也要避免暴露在二手烟环境中，保护自己和他人的健康。