剖腹产6小时后翻身技巧主要有以下几点：
1.第一次翻身：在术后6小时左右，家人可以协助产妇翻身，采用侧卧与仰卧交替的方式，侧卧位时，在背后垫上几个枕头，使身体和床成20-30度角。
2.第二次翻身：第一次翻身6-8小时后，产妇可以尝试第二次翻身，这次翻身可以采用仰卧位，将枕头垫在产妇的背部，使身体处于放松状态。
需要注意的是，在进行翻身动作时，动作一定要慢，而且要注意保护好伤口，避免伤口受到牵拉或压迫。同时，如果产妇感到疼痛或不适，应该立即停止翻身动作，并告知医生。
剖腹产术后伤口处留下疤痕是一种正常的生理现象，主要是由于手术切口的愈合过程中，胶原蛋白的过度增生导致的。以下是一些可以帮助减轻剖腹产术后疤痕的方法：
1.保持伤口清洁：术后要保持伤口清洁，避免感染，感染会导致疤痕增生更加严重。
2.注意饮食：术后要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物会导致伤口瘙痒，加重疤痕增生。
3.使用疤痕修复产品：可以在医生的指导下使用一些疤痕修复产品，如疤痕贴、疤痕霜等，这些产品可以减轻疤痕增生，促进疤痕的恢复。
4.注意防晒：术后要注意防晒，避免紫外线对疤痕的刺激，导致疤痕色素沉着。
5.进行按摩：术后可以在医生的指导下进行按摩，促进疤痕的恢复。
总之，剖腹产术后疤痕是一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理。如果疤痕增生严重，可以在医生的指导下进行治疗。